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💬 Leitura

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Dia 16

Como Lidar com as Emoções

Escrito por Ellen G. White

Capítulo 5 - Lidando com a Depressão - Parte 4 de 8

Não escravo da depressão

Lembre-se de que, em sua vida, a religião não deve ser uma simples influência entre outras. Deve ser a influência dominadora sobre todas as outras. Seja estritamente temperante. Resista a toda tentação. Não faça concessão ao astuto inimigo. Não dê ouvido às sugestões que ele põe nos lábios de homens e mulheres. Você tem uma vitória a alcançar. Tem nobreza de caráter para conseguir; mas isso não se consegue enquanto estiver deprimido e desanimado pelo fracasso. Quebre os laços com que Satanás o tem prendido. Não há necessidade de ser escravo dele. “Vós sereis Meus amigos”, disse Cristo, “se fizerdes o que Eu vos mando.” João 15:14. — Medicina e Salvação, 43.

Remédio sugerido a um pastor

Você deve trabalhar com cautela e observar períodos de descanso. Assim procedendo, reterá seu vigor físico e mental, e tornará seu trabalho muito mais produtivo. Irmão F, você é um homem nervoso e age muito por impulso. A depressão mental influencia muito em seu trabalho. Certas ocasiões, você deseja liberdade e pensa que é porque outros estejam em trevas ou em erro, ou que existe algo que não sabe bem o que é, e faz uma campanha em algum lugar e contra alguém; isso pode lhe causar grande mal. Se, quando nesse estado de desassossego e nervosismo, você aquietasse e repousasse, calmamente esperando em Deus e indagasse se o mal não está em você mesmo, deixaria de ferir o próprio coração e a preciosa causa de Deus. — Testemunhos para a Igreja 1:622.

Demorando-se no desagradável

Vendo a iniquidade ao nosso redor, nos alegramos pelo fato de Cristo ser o nosso Salvador, e nós os Seus filhos. Deveríamos então contemplar a iniquidade, demorando-nos no lado escuro? Se não podemos acabar com ela, pelo menos falemos de algo que seja mais elevado, melhor e mais nobre. ...Ora, podemos ir a um porão e ficar ali olhando para os cantos escuros, falando das trevas, dizendo: “Oh, aqui está tão escuro!”, e continuar com esse tipo de pensamento. Mas tornará isso o ambiente mais claro? É certo que não! Então, que faremos? Vamos para fora, nos afastamos do escuro e subimos ao cenáculo, onde a luz do semblante de Deus resplandece brilhante.O nosso corpo é composto do alimento que assimila. Ora, dá-se o mesmo com nossa mente. Se fizermos a mente demorar-se nas coisas desagradáveis da vida, não teremos esperança alguma. Precisamos demorar-nos nas cenas prazenteiras do Céu. Diz Paulo: “Nossa leve e momentânea tribulação produz para nós um peso eterno de glória.” 2 Coríntios 4:17. — Manuscrito 7, 1888.

Como Lidar com as Emoções, páginas 48 e 49.

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Como lidar com os pensamentos que nos fazem sofrer? - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra

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