🧠  12º dia da Jornada

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Música de hoje: RESTAURA

🙏🏽 Momento de Oração

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💬 Leitura

Leia os textos abaixo.

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Dia 12

Como Lidar com as Emoções

Escrito por Ellen G. White

Capítulo 4 - Lidando com o Medo - Parte 3 de 3

Deus trata com clareza

O Salvador não nos engana. Não nos diz: “Não tema, seu caminho está livre de perigos.” Ele sabe que há provações e perigos, e é sincero conosco. Não Se propõe tirar Seu povo de um mundo de males e pecados, mas indica-nos infalível refúgio. Sua oração em favor dos discípulos foi: “Não peço que os tires do mundo, mas que os livres do mal.” João 17:15. No mundo, diz Ele, “tereis aflições, mas tende bom ânimo; Eu venci o mundo.” João 16:33. — Caminho a Cristo, 122 e 123.

Olhar para fora de si mesmo

Olhe para fora de si mesmo, para Jesus. Reconheça que você é um pecador, que ao mesmo tempo tem o privilégio de depender de Cristo como o seu Salvador. Ele veio para chamar ao arrependimento não os justos mas os pecadores. Dificuldades e sugestões são apresentadas por Satanás à mente humana para ver se consegue enfraquecer a fé e destruir o ânimo. Ele tem múltiplas tentações que despeja sobre sua mente, uma após outra; mas comprometer suas emoções e ceder aos sentimentos pode significar aceitar o mau hóspede da dúvida, e assim procedendo, emaranhar-se nas dificuldades do desespero. Você pode perguntar: Que farei com tão terríveis sugestões? Expulse-as da mente, olhando e contemplando as imaculadas profundezas do amor do Salvador. Não exalte seus sentimentos, falando deles e adorando-os, quer sejam bons ou maus, tristes ou animadores. — Carta 41, 1893.

Pela confiança em Jesus

Jesus nos convida a ir ter com Ele, para tirar de nossos cansados ombros a carga, colocar sobre nós o Seu jugo, que é suave; e o Seu fardo, que é leve. O trilho pelo qual Ele nos convida a andar nunca nos teria custado um tormento se sempre tivéssemos nele andado. É quando nos extraviamos do caminho do dever que este se torna difícil e espinhoso. Os sacrifícios que temos de fazer ao seguir a Cristo são apenas outros tantos passos para retornar ao caminho da luz, da paz e felicidade. As dúvidas crescem ao contemporizarmos com elas, e quanto mais contemporizarmos, tanto mais difícil é vencê-las. É seguro largar todo apoio terrestre e tomar a mão dAquele que levantou e salvou o discípulo que se afogava no mar tempestuoso. — Testemunhos para a Igreja 4:558.

Cristo, o Portador de fardos

Exponhamos continuamente ao Senhor nossas necessidades, alegrias, pesares, cuidados e temores. Não vamos conseguir sobrecarregá-Lo nem fatigá-Lo. ... Seu coração amorável se comove com as nossas tristezas, até mesmo com a menção delas. Levemos a Ele tudo que nos causa incômodo. Coisa alguma é muito difícil para Ele, pois sustém os mundos e rege o Universo. Nada que de algum modo se relaciona com a nossa paz é tão insignificante que o não observe. Não há em nossa vida capítulo demasiado obscuro para que o possa ler; perplexidade alguma por demais intrincada para que a possa resolver. Nenhuma calamidade poderá sobrevir ao mais humilde de Seus filhos, ansiedade alguma lhe atormentar o espírito, nenhuma alegria possuí-lo, nenhuma prece sincera escapar-lhe dos lábios, sem que seja observada por nosso Pai celestial, ou sem que Lhe atraia o imediato interesse. ... As relações entre Deus e cada pessoa são tão particulares e íntimas como se não existisse nenhuma outra por quem Ele houvesse dado Seu bem-amado Filho. — Caminho a Cristo, 100.

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Você deve trabalhar com cautela e observar períodos de descanso. Assim procedendo, reterá seu vigor físico e mental, e tornará seu trabalho muito mais produtivo.

Depressão — Tristeza extrema e abatimento fora de proporção quanto a qualquer causa alegada. A depressão pode ser o estágio final de um longo processo ansioso, gerado pelo sentimento de culpa, pelo medo e por uma estranha sensação de vazio interior.

Como Lidar com as Emoções, páginas 38, 39 e 40.

▶️ Sugestão de Vídeo

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10 minutos e 21 segundos

A Luz Vem Para Você Mudar e Crescer - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra

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